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Meno 0.7 di massa grassa , +0.3 di massa magra, zona alta misure invariate e - 0.1 cm nella parte bassa. Ora una settimana di stacco dagli allenamenti, passandola con la mia famiglia a rilassarci! Buon Ferragosto e Buone Vacanze!
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53.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2092 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 112.27g | 炭水化物: 290.50g.
昼食: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Athena Preparato per Risotto di Mare, Poiatti Spaghetti. 夕食: Zucchero, Porchetta, Pane Italiano. 軽食/その他: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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