2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2465 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 122.42g | 炭水化物: 312.11g.
朝食: 방울 토마토, BHC 뿌링클 찹 닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초, 풋사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 복숭아. 昼食: 오뚜기 컵누들 팟타이 쌀국수 (50g), 밥, 하나푸드 크로와상, 초밥, 떡볶이. 夕食: 닭볶음탕. 軽食/その他: 토끼 고기. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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