2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1044 kcal
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脂質: 37.84g | たんぱく質: 67.03g | 炭水化物: 279.21g.
朝食: トマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, キュウリの漬物, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 玉ねぎ, ゆで卵, オリジナルごはん, 業務スーパー 定塩銀鮭切身. 夕食: 目玉焼き, オリジナルごはん, キュウリの漬物, トマト. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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