2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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4114 kcal
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脂質: 171.92g | たんぱく質: 347.92g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム. 昼食: 鶏の手羽肉（皮なし）, よっちゃん食品 いかの耳, 金吾堂製菓 わさびの極. 夕食: 東海漬物 こくうまキムチ, 丸大食品 あらびきウインナー, ホルモン, サントリー 角ハイボール, はつ, サミット 牛肉 カルビ, 牛肉, 牛タン. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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