2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1713 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 93.96g | 炭水化物: 248.90g.
朝食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, あづま食品 ひきわり一番納豆, オクラ（冷凍）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ. 昼食: オレンジ, セブンイレブン 青椒肉絲, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, テーブルマーク 麦ごはん. 夕食: テーブルマーク 麦ごはん, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, テーブルマーク 麦ごはん, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, 鶏の照り焼き, 野菜. 軽食/その他: メグミルク 1日分の鉄分ヨーグルト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 加糖, メグミルク 1日分の鉄分ヨーグルト, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ 加糖. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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