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生漢煎て漢方薬はどうかな？効くのかな？
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61.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1561 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 210.95g.
朝食: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, ロールパン, トマト, Luna イーセイスキル バニラ, 桃. 昼食: セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, 卵豆腐, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ワカメスープ, 味付け海藻, ご飯, セブンイレブン 青椒肉絲. 夕食: ご飯, 丸美屋食品 ソフトふりかけ ちりめん山椒, 調理したなす, 白菜, 豚コマ. 軽食/その他: えごま生活 えごまパウダー, ロールパン, カフェオレ, スイカ, あんこ, セブンイレブン 絹とうふ, バナナ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
初耳だったので、成分を調べたところ、個人的には体に良い物の詰め合わせだと感じました。
要は食べ物の一種なので、効果があるか、無いかは試してみてのお楽しみだと思います。
▽＜｜bｸﾞｯ
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わざわざありがとうございます😭嬉しい😊
飲んでみようかな？
体脂肪率を下げたいし体重58キロになるため
最近インスタでよく上がっていて気になり
でも前に薬膳ダイエットや漢方茶してたけど実感なしでした💦
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えりーたんさん＞
食べ物と表現しましたが、薬に近い効果が期待出来る栄養成分の塊なので
効果が上がる事を期待して、一度に大量に摂取するのだけはダメですよー
｜－ X－｜
ただ、勿論、即効性の薬では無いので、効果があるのか無いのかは、暫く続けてみないと誰にも判断出来ないです。
体脂肪率は『内臓脂肪と皮下脂肪の両方を合わせたもの』なので、スリムに見えて体脂肪率が意外と高い場合は内臓脂肪が予想以上に蓄えられてる場合があります。
体脂肪を急激に減らすのも体に負担が大きいのと、筋肉量も思った以上一緒に減るので、可能な限りゆっくり減らすのが理想です。
具体的には『1か月に1%〜2%くらい』
可能なら『1か月に1%くらい』を目指すのが個人的に良いと考えてます。
▽°｜bｸﾞｯ
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確かにいっぱい食べたらいけませんね！
承知しました！
一ヶ月だけしてみようかな、、、
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