2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
2427 kcal
|
脂質: 108.62g | たんぱく質: 142.55g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Арбуз, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бридер Хлеб Заварной , Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Скумбрия Запеченная, Bonduelle Кукуруза, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Отварной, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Волконский Творожная Запеканка с Кокосом, Пятерочка Груша Сезонная , АП Арахисовая Паста Шоколадная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|