2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1851 kcal
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脂質: 74.63g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: ご飯, ゆで卵, コーヒー. 昼食: アイスコーヒー, ミスタードーナツ バンバンジー涼風麺. 夕食: 生ハムロース, プチトマト, シーザーサラダドレッシング, ロメインレタス, すき家 冷やっこ, もずく, みそ汁, ご飯, ローソン ゴーヤーチャンプルー. 軽食/その他: たらみ くだもの屋さん アロエヨーグルト, 明治 十勝カマンベール ブラックペッパー入り, CO-OP おさかなソーセージ, ジャパンフリトレー チートス チーズ味, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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