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turun 500gr...gokil ,kenapa nih...wah gabener nih
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103.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2574 kcal
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脂質: 114.91g | たんぱく質: 154.86g | 炭水化物: 235.04g.
朝食: Milk Shake, Dancow Susu. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. 夕食: Seblak, Putih Telur Matang, Telur Dadar, McDonald's Fried Chicken (Thigh). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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