|
aman aman bu gözler neler görüyor 🤤
|
48.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1217 kcal
|
脂質: 61.05g | たんぱく質: 61.67g | 炭水化物: 117.41g.
朝食: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Polonez Dana Füme, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 昼食: Kuru İncir, Bağdat Hindistan Cevizi, Dorbi Damla Çikolata, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Üzüm, Ceviz, Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 夕食: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Zeytinyağı, Patlıcan. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem Şekeri. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Tebrikler Esra , maşallah sana 💪🧿
2021年 08月 13日 投稿者: _Alper_
|
Çok teşekkür ederim Alperr 🤗🤗👯
2021年 08月 13日 投稿者: esrakaktus
|
|
|