2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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988 kcal
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脂質: 22.14g | たんぱく質: 41.89g | 炭水化物: 167.41g.
昼食: Marul, Limon Suyu, Maydanoz, Zeytinyağı, Soğanlar, Öncü Tatlı Biber Salçası, Öncü Domates Salçası, Saban Kırmızı Mercimek, Bulgur. 夕食: Migros Tahin, Şeftali, İncir, Migros Karışık Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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