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坐辦公室整天又無法運動 怎麼不胖嗚嗚嗚嗚嗚嗚怎麼辦🥲
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52.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1319 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 131.91g.
朝食: 阿默蛋糕 達克瓦茲騎士-苦甜焦糖, 核桃, 無花果, 牛奶, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 藍莓, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 昼食: 生菜, Happy Cow 起司, 雞蛋（整個）, Kirkland 吐司, 漢堡排. 夕食: 涼拌黃瓜, 六花亭餅乾, 排骨湯, 山藥. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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