2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.5 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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503 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 26.44g | 炭水化物: 72.54g.
朝食: 양배추, 이금기 두반장, 플무원 두부면, 곤약, 콩나물, 미각제빵소 초코소라빵, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 昼食: 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외), Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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