2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
|
2030 kcal
|
脂質: 97.49g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 223.24g.
朝食: Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte, Almondy Mandeltorte, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Zucker. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Ja! Fleischwurst, REWE Leberwurst. 軽食/その他: Frankenstolz Roggen Mischbrot, Reber Mozartkugel, J. D. Gross Trüffel Praline, Moser Roth Edelvollmilch Schokolade. もっと...
|
|
2439 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 9 時間 24 分, 睡眠 - 7 時間 11 分, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|