Das Defizit ist wieder aufgefüllt - hab Gestern die Tagesration-Kcal um 21 Uhr zu mir genommen und zu wenig getrunken. 🤷🏽♀️ passt schon, ist ja nur vorübergehend.
|
94.5 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
911 kcal
|
脂質: 43.00g | たんぱく質: 55.44g | 炭水化物: 79.26g.
昼食: Filinchen Original, Jogging Räucherkäse Light, Gekochtes Ei, Kürbiskernöl, Essig, Strauchtomaten, Christine Angermaier Bayerischer Räuchertofu, Voelkel Haferdrink. 夕食: Aprikosen, Taifun Räuchertofu Klassik, Eden Apfeldicksaft, Aldi Mozzarella, Rapsöl, Essig, Cocktailtomaten. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|