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200 g sind nicht so viel,
ich verliere nicht mein Ziel.
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" Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es doch noch einmal zu versuchen.“
( Thomas Alva Edison )
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99.2 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1240 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 46.81g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Milbona Quark 20%, Wiener Würstchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. 昼食: Rapsöl, Edeka Pfifferlinge, Zucchini. 夕食: Äpfel, Kiwi, Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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