2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
|
1734 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 221.67g.
朝食: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte , Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Pruneau Sec. 昼食: Carrefour Noix de Coco Râpée, Sucre, Oeuf, Lidl Framboises Surgelés , Nestlé Lait Concentré Sucré , Carrefour Lait Demi Écrémé , Tomates, Champignons, Fromage Feta, Melon, Pommes de Terre Sautées, Brochette de Boeuf, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . 夕食: Auchan Skyr Myrtille, Champignons, Auchan Chocolat Noir 85%, Herta Allumettes de Bacon, Parmesan (Râpé), Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette, Barilla Casarecce de Pois Chiches. 軽食/その他: Nectarines, Pomme Golden. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|