2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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994 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 85.33g | 炭水化物: 155.41g.
朝食: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン 味付めかぶ, キュウリの漬物, トップバリュ 揚げなす, オクラ（冷凍）, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 鶏胸肉, 玉ねぎ, オリーブオイル, オリジナルごはん, ゆで卵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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