2014年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 5日:
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2054 kcal
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脂質: 68.43g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 266.47g.
朝食: カツ丼, 味噌汁. 昼食: ご飯, 野菜炒め. 夕食: ご飯, コロッケ, エビフライ, ヒレカツ, CGC はるさめスープ. 軽食/その他: カプチーノ, セブンイレブン のむヨーグルトいちご. もっと...
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1944 kcal
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運動:
入浴 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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