2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1390 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 165.38g.
朝食: 野菜, さとの雪 こくとろ, 炒り卵, タニタ タニタ食堂のみそ汁 3種のきのこ, テーブルマーク 麦ごはん. 昼食: オーカワ ところてん三杯酢, ほうれん草のおひたし, 高野豆腐の煮物, 鶏の照り焼き, セブンイレブン さつまいも煮. 軽食/その他: ロッテ マカダミアチョコレート (67g), 井村屋製菓 あずきバー (65ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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