2014年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 4日:
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2234 kcal
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脂質: 118.27g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 222.34g.
朝食: Zucker, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Getoastetes Weißbrot, Lidl Croissant. 昼食: Almondy Mandeltorte, McDonald's Big Mac. 夕食: Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Moser Roth Edelvollmilch Schokolade, J. D. Gross Trüffel Praline. もっと...
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2733 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 10 時間 54 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 11 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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