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Guten Morgen sag ich in die Runde,
bei dichtem Nebel in früher Stunde.
Heut werde ich es wieder wagen,
um mein Gewicht mal einzutragen.
99 zeigt heute an die Waage,
was ich eigentlich ganz gut ertrage.
Ich bleib am Ball, mach täglich Sport,
und hoff' der olle Speck geht fort.
Was immer heut auch kommen mag,
Ich wünsche Euch nen schönen Tag.
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99 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1361 kcal
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脂質: 72.46g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 79.64g.
朝食: Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee mit Milch. 昼食: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 夕食: Backfisch. 軽食/その他: Wiener Würstchen. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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