2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1628 kcal
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脂質: 48.53g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 212.38g.
朝食: コーヒー, ゆで卵, アップルパイ. 昼食: ファーストキッチン コーヒーフロート, サブウェイ BLT. 夕食: 野菜の天ぷら, にぎり寿司, アナゴ, ホタテ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, はま寿司 まぐろ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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