2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1305 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 147.95g.
朝食: コーヒー, トップバリュ ギリシャヨーグルト パイン&シークワーサー, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート スパイス香る！焼きカレードリア. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, セブンイレブン 堅揚げポテトチップス ダブルチーズ味, セブンイレブン 蒸し鶏とシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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