2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1301 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 126.83g.
朝食: Gonyek Chin Chin, Publix Red Seedless Grapes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coffee with Cream and Sugar. 夕食: HEB BBQ Leg Quarters, Coffee with Cream and Sugar, Publix Red Seedless Grapes, Baked or Broiled Mackerel, Nigerian Stew, White Rice (Long-Grain, Cooked). 軽食/その他: Water. もっと...
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2086 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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