2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1469 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 159.10g | 炭水化物: 121.89g.
朝食: Pane Vita Pão de Forma Integral, Seara Presunto, Sadia Mussarela. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Fandangos Fandangos Queijo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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