2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 235.86g.
朝食: Menguy's Peanut Butter Creamy , Auchan Pain de Mie Classic Complet, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pruneau Sec. 昼食: Auchan Chocolat Noir 85%, Tomates, Tradilège Jambon à Griller avec Couenne, Auchan Gnocchi à Poêler . 夕食: Graines de Courge, Tomates, Auchan Chocolat Noir 85%, Melon, Salade Verte, Oeuf, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Feuille de Brick, La Vache qui rit Fromage (17.5g). 軽食/その他: Nestlé Lait Concentré Sucré , Pelletier Pain Grillé , Menguy's Peanut Butter Creamy , Abricots, Auchan Crousty Chocolat Noir et Noisette, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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