2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1378 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 173.35g.
朝食: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Margarin, Mariza Selai Nanas, Roti Panggang. 昼食: Mentimun (Kupas), Singkong Rebus, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 夕食: Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Pocky Watermelon Flavour, Kerupuk Beras, Kimbo Sosis Sapi, Sawo, Nabati Wafer Pink Lava, Nabati Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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