2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1446 kcal
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脂質: 29.18g | たんぱく質: 138.08g | 炭水化物: 162.19g.
朝食: パイナップル, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: ごま油, ヤマモリ ナンプラー, ピックルスコーポレーション ご飯がススム 甘っ辛っうまっ!!国産白菜使用, ゆで卵, ミツカン やさしいお酢, きゅうり, 韓国海苔, 創味食品 創味シャンタン, しらたき, ささみ. 夕食: 堀川 ニューサラダアラスカ, ニンベン つゆの素, なめこ, 鰹節, オクラ, イオン 極小粒納豆, ミツカン 本みりん, きゅうり, キャベツ, トマト, ベルク サラダチキン プレーン, おからお好み焼き. 軽食/その他: チョーヤ 梅酒のうめ, 中野物産 都こんぶ, ダノン オイコス ストロベリー, あられ, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 永谷園 松茸の味お吸い物. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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