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体脂肪率 27.1%
コロナワクチン副作用？
発熱38.2℃ 全身痛 頭痛 悪寒
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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783 kcal
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脂質: 9.66g | たんぱく質: 33.08g | 炭水化物: 114.75g.
朝食: ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁. 昼食: ご飯, 砂糖, 長ねぎ, 白菜, 小麦粉, 鶏の胸肉. 夕食: まいたけ, 豚肉炒め, 味噌汁, キリンビール 一番搾り, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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