🌸 Jessica~の日記, 2021年 08月 9日

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2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 10.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:

1277 kcal

脂質: 71.48g | たんぱく質: 36.50g | 炭水化物: 120.61g. 朝食: Santal 100% Arancia Bionda. 昼食: Ketchup, Aia Cordon Bleu Pizzaiola. 夕食: Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Castello Polenta Casereccia. 軽食/その他: Ceres Birra, Gelato, Pringles Original, Loacker Wafer Napolitaner. もっと...

1605 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 15 分, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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