2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1074 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: Bonne Maman Strawberry Preserves, 365 Classic English Muffin, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Great Value Mixed Berry Fruit & Grain Cereal Bar. 夕食: Bush's Best Original Baked Beans, Bob Evans Home Fries, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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