2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1418 kcal
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脂質: 63.76g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 140.74g.
朝食: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Bahçeden Energy Mix. 昼食: Köri Soslu Tavuk, Altınkılıç Kefir. 夕食: Algida Maraş Usulü Dondurma, Pirinç Lapası, Çerezya Tuzlu Fıstık, Tereyağı, Köri Soslu Tavuk. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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