2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
|
1037 kcal
|
脂質: 42.57g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 127.84g.
昼食: Metro Chef Beyaz Karides, Migros Tahin, Mantar, Kırmızı Erik, Lavalia Mısırlı Lavaş, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Limon Suyu, Zeytinyağı, Sarımsak, Haşlanmış Nohut. 夕食: Badem, Kaju, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Zeytin. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|