2021年 08月 9日 投稿者: veggielady!
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2021年 08月 9日 投稿者: Jule Go !
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nett von dir zu lesen, kleine vollblut-poetin
2021年 08月 9日 投稿者: schupferratz
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Mache 2 x die Woche leichtes Krafttraining. Danach ist IMMER mehr drauf, ist ganz normal wenn der Muskel beansprucht wurde. das verschwindet aber nach 1-2 Tagen von alleine wieder. 🙋🤗
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@schupferratz : Danke Herzchen ❣😀🖑
2021年 08月 9日 投稿者: Jule Go !
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Danke liebe wesja1. Habe auch Krafttraining gemacht. Hatte im Keller so ein dehnbares dickes Seil mit Karabinern gefunden. Ist wohl gedacht um Gegenstände auf nem Hänger oder so festzuzurren. Dieses habe ich mal gleich als Trainingsgerät für die Arme und Beine genutzt. Heute habe ich Muskelkater 🐱🐈
2021年 08月 9日 投稿者: Jule Go !
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2021年 08月 9日 投稿者: Abraxsa
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2021年 08月 9日 投稿者: Jule Go !
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Oder Muskelaufbau 👍 was sonst. 😉🙋♀️
2021年 08月 9日 投稿者: Süsse 60+
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@Süsse 60+ : Jawolll, das wird's sein 👍😆
2021年 08月 9日 投稿者: Jule Go !
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Na klar...hat es was gebracht👍🏼😉🤗🏋🏻♀️💪🏼
2021年 08月 9日 投稿者: Puppi Popcorn
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😂
Oder vielleicht Muskeln…
2021年 08月 9日 投稿者: TanjaBiene
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Nach dem Training größerer Muskelgruppen wie Beine, Brust, Rücken oder einem kombiniertem Training mehrere Muskelgruppen ist es normal das man am nächsten Tag oft mehr wiegt, da sich im Training Blut und Wasser durch Pump usw im Muskel sammelt und dieser ca. 24-36 Stunden benötigt um sich zu normalisieren. Nach meinem Beintraining bin ich oft 2 - 2 1/2 kg schwer trotz Diät.. 💪Also nicht schlimm 😉
2021年 08月 10日 投稿者: weilerhubert1
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2021年 08月 10日 投稿者: tine_ahl
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DANKE für Eure Kommentare. 👍💓🖑
2021年 08月 10日 投稿者: Jule Go !
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@weilerhubert1: Danke für Deinen ausführlichen Kommentar. So wird es wohl sein. Habe etwas Muskelkater in den Beinen und sehr starken Muskelkater in Armen, Schultern und Rücken.
Die Waage kann verfälschen, wegen Wasser oder auch fehlender Verdauung. Deswegen habe ich im Juli die Maße vom Umfang der Brust, Taille, Hüfte, Oberschenkel, Wade und Oberarm gemessen und notiert. 🤗👍
2021年 08月 10日 投稿者: Jule Go !
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