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ON 3080 KCAL
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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3095 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 210.13g | 炭水化物: 392.34g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite. 軽食/その他: Biotech USA Hydro Whey Zero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Banana, Biotech USA Hydro Whey Zero, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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