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Puhh... 😇Das war knapp
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99.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2143 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 229.22g.
朝食: Pumperlgsund Eiklar , Aldi Bio Eier, Lidl Mehrkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Milram Frühlingsquark Leicht, Géramont Cremig Leicht, Marmelade. 昼食: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Schlagsahne. 夕食: Erdinger Weißbier, Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Putenbrustfilet. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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