2021年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 9日:
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1883 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 218.94g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆干, 杏鲍菇, 清蒸鱸魚, 茭白, 飯, 炒空心菜. 夕食: 全聯 豬梅花肉, 燙青菜, 統一 泡麵. 軽食/その他: 全家 楊枝甘露, 黑丸 嫩仙草, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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