2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1535 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 246.61g.
朝食: えごま生活 えごまパウダー, ロールパン, Dole バナナ, コンソメスープ, 森乳業 バナナラッテ, 野菜カレー. 昼食: オリーブオイル, よつ葉 発酵バター, 卵, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 生野菜, ケチャップ, ご飯. 夕食: サーモンの刺身, エビの天ぷら, とろろ, ナス, シマダヤ 流水麺 そば. 軽食/その他: だんご, あんこ, 紙屋商店 くずきり, カフェオレ, マスクメロン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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