2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
|
932 kcal
|
脂質: 38.84g | たんぱく質: 86.99g | 炭水化物: 60.47g.
朝食: Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Велком Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада, Дыня. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|