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OFF 2750 KCAL
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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2801 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 210.21g | 炭水化物: 237.18g.
朝食: Verso Natura Conad Farina di Farro Bio, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Petto di Pollo, Carne, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Biotech USA Hydro Whey Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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