2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1430 kcal
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脂質: 68.84g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 101.33g.
昼食: 自家麵包 無餡鄉村麵包, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 安佳 鮮奶油, 奶油, 大白菜. 夕食: KIRIN 淡麗啤酒, 全聯 滷味拼盤（知王）, Costco 黃金泡菜, 炸排骨. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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