2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1663 kcal
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脂質: 52.56g | たんぱく質: 189.42g | 炭水化物: 102.22g.
朝食: 鶏の手羽肉, DHC マルチビタミン, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 味噌汁, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 味噌, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵とじスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米, 伊藤園 毎日1杯の青汁, 卵とじスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 白米. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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