2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1279 kcal
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脂質: 30.12g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 141.88g.
朝食: オハヨー乳業 おいしく果実 白桃, きゅうり, 玉ねぎ, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, レタス. 昼食: ささみ, 玉ねぎ, きゅうり, キューピー 錦糸たまご, プチトマト, 冷麺, マルハニチロ食品 おさかなソーセージ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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