2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1424 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 168.36g.
朝食: セブンイレブン トマトと5種の野菜ラタトゥイユ, テーブルマーク 麦ごはん, ゆで卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, バナナ. 昼食: セブンイレブン あらびきフランク, 栄屋乳業 エクレア, ファミマ スティックケーキレアチーズ. 夕食: いなば食品 ライトツナ ノンオイル, 野菜, テーブルマーク 麦ごはん, 宮島醤油 からだシフト ビーフカレー. 軽食/その他: ゼスプリ ゴールドキウイ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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