2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1644 kcal
|
脂質: 27.22g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 265.06g.
朝食: トマトコーポレーション オイルサーディン, 野菜, テーブルマーク 麦ごはん, キッコーマン おいしい無調整豆乳, バナナ, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: 相模屋 しっかり木綿とうふ, 野菜煮物, マルキン つゆだく納豆, テーブルマーク 麦ごはん. 夕食: サントリー ほろよい グレープ, イオン おすすめ握り寿司盛合せ. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|