2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
|
1671 kcal
|
脂質: 65.85g | たんぱく質: 175.63g | 炭水化物: 93.16g.
朝食: Голубика, Малина, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Микоян Докторская Колбаса Вареная. 夕食: Красный Лук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Дыня, Дыня, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
|
体重に変化ありません
|