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H-DAY 3150 KCAL
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86.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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3209 kcal
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脂質: 109.83g | たんぱく質: 190.16g | 炭水化物: 349.63g.
朝食: Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pizza Marinara, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Alesto Mandorle Californiane, Grom Gelato al Pistacchio, Biotech USA Hydro Whey Zero, Biotech USA Hydro Whey Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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