2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1449 kcal
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脂質: 52.64g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 171.34g.
朝食: ご飯, 目玉焼き, スイカ, 味噌汁. 昼食: コーヒー, マグロ油漬け（缶詰）, 生野菜, コープ 低温殺菌牛乳, チキンカレー, ご飯. 夕食: 絹ごし豆腐, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 焼きなす, 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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