2021年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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2346 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 93.12g | 炭水化物: 232.57g.
朝食: トマト, 梅干し, ミツカン とろっ豆, ご飯. 昼食: ホクガン ジーマーミとうふ, もずく酢, 豚のスペアリブ, 沖縄そば. 夕食: ハイボール, デルタインターナショナル ロカボナッツ, イカフライ, ロルフ おとなのベビーチーズ トマト&バジル, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, マグロの刺身, イオン 生ハムロース, きゅうり, サニーレタス, トマト. 軽食/その他: アップルパイ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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